miércoles, 26 de octubre de 2011

Artículo


Prevenir e informar sobre las consecuencias de los malos hábitos de vida que perjudican la salud de la población universitaria es el principal objetivo de la Feria de la Salud dirigida a estudiantes, que se llevará a cabo en las cercanías de la Escuela de Microbiología el próximo 20 y 21 de setiembre entre 10 a.m. y 2 p.m., organizada por la carrera de Promoción de la Salud de la Escuela de Salud Pública y la Oficina de Salud y Bienestar  de la Universidad de Costa Rica (UCR).
La feria se organiza debido al aumento de casos de enfermedades y malos hábitos alimenticios y de salud, que la población universitaria ha presentado.
Saúl Aguilar, coordinador del Área de Promoción de la Salud de la Oficina de Salud, expuso a este Semanario la importancia de llevar a cabo una feria informativa, que proponga estilos de vida saludable para esta población.
Son cinco las áreas básicas en las que se enfocará la feria: sexualidad, nutrición, salud mental, actividad física y recreación, y prevención de la farmacodependencia, detalló.
De acuerdo con Aguilar, la información será impartida por estudiantes de la carrera de Promoción de la Salud que integran el grupo llamado “Bonus Vitae”. Estos estudiantes son especialmente capacitados para esta actividad, comentó Ana Yancy Zúñiga, nutricionista del Área de Promoción de la Salud de la Oficina de Salud, y parte del equipo organizador.
CIFRAS PRELIMINARES SON PREOCUPANTES
Parte de las preocupaciones, que mueven a la realización de esta actividad, provienen de los resultados preliminares que adelantó Aguilar, de una encuesta realizada a más de 4000 estudiantes de primer ingreso de este período.
En dicha encuesta, se revela que casi 50% de los estudiantes indicó que sufren de algún tipo de enfermedad, la cual padecían antes de ingresar a la universidad, recordó Aguilar.
El coordinador indicó que algunas de las enfermedades, como asma, colitis, gastritis, entre otros, son padecimientos que los estudiantes presentan -según sus declaraciones- y se agravan por las condiciones de estrés durante sus estudios superiores.
Ante esta problemática, Aguilar comentó que en la feria se instalará un toldo de relajación, en el cual los participantes podrán recibir asesoría de cómo controlar esos momentos de estrés y aplicarlos en la universidad e incluso en la casa.
Otro aspecto que alarma al equipo organizador son las condiciones de desorden alimenticio que los universitarios han presentado a través de varios estudios en diferentes épocas y que siguen reflejados en la encuesta más reciente.
La nutricionista puntualizó que algunos estudiantes no desayunan o por la rutina de estudio diaria se les dificulta consumir alimentos que sean realmente nutritivos; estos y otros malos hábitos provocan que su rendimiento académico sea deficiente, aseguró.
Es por ello que en esta actividad los estudiantes también podrán recibir clases de cómo preparar alimentos sanos y acordes con las necesidades que su ambiente de estudio les exige; estas lecciones serán impartidas por un chef.
Incluso se ofrecerán talleres de sexualidad, ya que es prioritario educar a la población sobre esta materia, aseveró Fabiola Fernández, trabajadora social del Área de Promoción de la Salud de la Oficina de Salud.
Según su experiencia como profesora de Seminario de Realidad Nacional de Sexualidad, los estudiantes -incluso de segundo año universitario- desconocen los términos básicos de su sexualidad.
Tal ha sido el éxito de ferias similares realizadas en años anteriores, que esta feria será la primera del presente año y ya se está planeando otra feria similar para el mes de noviembre, anunció Aguilar.
Los mencionados funcionarios del Área de Salud están conscientes de que solamente con una feria de este tipo no sé podrán paliar los múltiples problemas en salud que presenta la comunidad universitaria, aunque sí contribuirá a educar a la población sobre estos temas y concienciarla a llevar una vida saludable.

Feria de la Salud!! 20 y 21 de setiembre 2011

A continuación les dejamos algunas de las fotos de la Feria de la Salud llevaba a cabo en la Facultad de Microbiología los días 20 y 21 de setiembre del 2011.


 Compañeros de Promoción de la Sald apoyando la Feria de la Salud en el Stand de Evaluación.


Stand de Belara. Casa Farmaceútica.

Estudiantes visitando la Feria de la Salud 2011.

Visitantes de la Feria de la Salud.

Stand de Sexualidad.

Estudiantes de TCU colaborando en la Feria.

Puesto de Salud Oral.

Puesto de Salud Mental.












Cheff cocinando saludable.

Ana Yancy Zuñiga y Pablo Molina, Área de Promoción de la Salud de la OBS.

Mauricio Jara, demostración de gimnasia.

Pulmones sanos del stand de Farmacodependencia.

Pulmones enfermos del stand de Farmacodependencia.

Stand de Farmacodependencia.

Niveláte! Alimentación Saludable.

Colaboradores de la Feria almorzando.

Equipo Organizador, Estudiantes de Promoción de la Salud.

Ancla y su producto a base de estevia, Alimentación saludable.

Stand de alimentación saludable.

 stand de Actividad Física.

Mensajes en tiza por visitantes.

Juan Manuel Camacho del Área de Promoción de la Salud de la OBS y estudiantes de Promoción de la Salud.

Feria de la Salud 2011.

Payasos! Sexualidad Integral.

Stand de Evaluación.
 Estudiantes de Promoción de la Salud visitando la Feria.
Sello para rifas.

martes, 14 de junio de 2011

CARTOGRAFÍA DE COMPETENCIAS

CARTOGRAFÍA DE COMPETENCIAS

Proyecto de Educación para la Salud: Feria de la Salud UCR 2011.

Problema:

¿Cómo desarrollar la Feria de la Salud 2011 en la Sede Rodrigo Facio de la Universidad de Costa Rica, abarcando los ejes de Alimentación Saludable, Salud Mental, Habilidades para la Vida, Actividad Física y Recreación y Sexualidad Integral, con el fin de mejorar los estilos de vida saludables de la población estudiantil?

Identificación de la competencia:

Criterios de desempeño

Problemas a resolver

Competencia Global:

Desarrollar estilos de vida saludables en torno a los temas de Sexualidad Integral, Alimentación Saludable, Actividad Física y Recreación, Salud Mental y Habilidades para la Vida desde un enfoque de Promoción de la Salud a partir de la Feria de la Salud UCR 2011.

-Cumple con los tiempos de comidas recomendados como saludables.

-Ingiere elementos de todos los grupos alimenticios de forma balanceada.

-Prefiere las combinaciones saludables de alimentos sobre las no saludables.

-Practica técnicas para mantenerse relajado.

-Actúa en pro de mantener estable su salud mental.

-Realiza actividad física de algún tipo.

-Busca actividades físicas y recreativas que se adapten a su rutina de estudiantes.

-Manifiesta la equidad en sus relaciones interpersonales en general.

-Respeta a su pareja.

-Mantiene una comunicación asertiva con su pareja.

-Utiliza métodos anticonceptivos de manera adecuada.

-Se protege de infecciones de transmisión sexual.

-Soluciona las situaciones conflictivas de una manera asertiva.

-Toma decisiones en procura del cuidado de su salud.

-Maneja el estrés de una manera efectiva.

-Administra su tiempo para aprovecharlo al máximo en sus actividades.

-Prácticas alimenticias que conllevan a padecer de síndromes metabólicos.

-Desconocimiento de técnicas para acceder a estados de relajación.

-Imperativa noción de estrés y sus repercusiones en lo académico, familiar y su entorno social.

-Mala administración del tiempo.

-Sedentarismo a causa del ritmo de vida universitaria.

-Elección y preferencia por actividades de recreación negativa.

-Desconocimiento total o parcial de la sexualidad como concepto integral.

-Mala resolución de conflictos personales.

-Incursión en consumo de sustancias adictivas por malas tomas de decisiones.

Saberes esenciales

Saber Conocer:

Saber Hacer:

Saber ser:

-Tiempos de comidas recomendados.

-Dietas balanceadas.

-Técnicas de relajación.

-Prácticas saludables y accesibles en actividad física.

-Actividades para cuidar la salud mental.

-Tiempos recomendados para la actividad física.

-Formas de esparcimiento y recreación.

-Administración efectiva del tiempo.

-Relaciones de género en equidad.

-El respeto en la pareja.

-La comunicación de pareja.

-Uso adecuado de métodos anticonceptivos.

-Las infecciones de transmisión sexual.

-Habilidades para la vida: solución de conflictos, toma de decisiones y manejo del estrés.

-Stand: tiempos de comidas, realización de horarios por parte de los estudiantes según sus horas de clases.
- Stand: Guías Alimentarias y dibujo de platos saludables según porciones.
-Stand: Campaña “Niveláte”.
-Stand: técnicas de relajación y manejo del estrés, junto con la realización de una manta-mantel con mensajes positivos de los visitantes.
-Stand: tu salud mental, realización de un “tendedero” de motivación.

-Stand: Administra tu tiempo, realización de horarios de actividades.
-Stand: opciones de actividad física y actividades lúdicas con los visitantes, realización de juegos.
-Stand: actividad física y actividades cotidianas según “Agita” y “Agitol” de Matsudo.
-Stand: género y equidad, lluvia de ideas en papelógrafos.
-Stand: comunicación asertiva y respeto en la pareja, realización de un muro de post it con consejos de pareja.
-Stand: Uso adecuado de métodos anticonceptivos, múltiples actividades con títeres.
-Stand: ITS en la sexualidad, juego de trivia.
-Stand: Herramientas para aprender a resolver conflictos y toma de decisiones para la vida, ejercicio de reflexión en hojas de papel.

-Selección adecuada de combinaciones saludables de alimentos.

-Consciente de la importancia de las técnicas de relajación.

-Constante en cuanto a la práctica de actividad física.

-Responsable en cuanto a las prácticas sexuales.

-Cohesión de pareja de manera integral.

-Selección de prácticas recreativas saludables sobre las no saludables.

-Asertivo en la resolución de conflictos.

-Selección de decisiones en pro de su salud.

-Cotidiano manejo del estrés.

-Orden al administrar el tiempo.

Evidencias Requeridas

Caos e incertidumbre

-Registro de Asistencia a las estaciones de la feria.

-Toma de Registro de datos personales de los y las estudiantes por medio de un concurso.

-Fotografías.

-Horarios por parte de los estudiantes según sus horas de clases.
- Dibujo de platos saludables según porciones.
-Manta-mantel con mensajes positivos de los visitantes.

-“Tendedero” de motivación.
-Lluvia de ideas en papelógrafos.
-Muro de post it con consejos de pareja.
-Reflexión en hojas de papel.

-Promoción y divulgación de la Feria por medio de afiches y redes sociales.

-Desinterés de la población hacia los temas que se trabajarán.

-Falta de personal capacitado.

-Espacio físico poco accesible, insuficiente, poco iluminado o incómodo.

-Técnicas didácticas poco atractivos a la población.

-Deterioro de la escenografía.

-Mal manejo del presupuesto

-Limitaciones en cuanto a pocas posibilidades para escoger una rutina de ejercicios adecuada.

-Preferencias arraigadas por no saludables.

-Baja asistencia y participación de la comunidad estudiantil meta.

-Ejecución inadecuada de las actividades planteadas.

-Falta parcial o total de medios de evaluación y/o monitoreo de las actividades.

-Falta de liderazgo por parte de los coordinadores de los stands.

El Circo de la Mariposa... para reflexionar sobre los criterios de desempeño...

GERZA


Esta es una buena opción para acceder a distintas dinámicas en múltiples temas de interés, para trabajar con grupo. Las dinámicas son flexibles e interesantes, es un buen recurso para intervenciones en Promoción de la Salud!!!